Zdravé spaní pro miminko

Každý rodič chce dát svému dítěti to nejlepší. To samozřejmě platí i při výběru matrace. Ale jaká matrace je do dětské postýlky pro naše nejmenší ta pravá? Jak vybrat pohodlnou, bezpečnou matraci?  

Výběr matrace do dětské postýlky v kostce 

1.    Zvolte správný rozměr
Klasické rozměry postýlek jsou 60 x 120 cm a 70 x 140 cm. Vždy je potřeba se řídit vnitřním rozměrem postýlky. 

2.    Volte matraci s pevným a rovným povrchem
Pro naše nejmenší je důležité, aby matrace neměla žádné vroubkování pěny a celkově byla pěna spíše tužší a pevnější.

3.    Zvolte vhodný typ pěny
Nejčastější jsou matrace z polyuretanové, studené nebo hybridní pěny. Pěny mohou být doplněny např. kokosovou vrstvou. Samotné provedení pěny není rozhodující, záleží také na výsledné tuhosti matrace a jejím zpracování. 

4.    Pozor na výšku matrace, aby byla s ohledem na zábranu postýlky bezpečná
Jak dítko roste a začíná v postýlce sedět a vstávat, je důležité, aby byla výška zábrany postýlky dostatečná. Pokud zvolíme nepřiměřeně vysokou matraci, můžeme tím dítko ohrozit.

5.    Vždy volte matrace se snímatelným a pratelným potahem
Za první roky života potká matraci mnoho „nehod“. Snímatelný a pratelný potah je tedy velmi důležitý. Je praktické mít jeden náhradní potah v záloze.

6.    Nezapomeňte na doplňky, které vám velmi usnadní nejen první noci. 
Matracové chrániče nám mohou velmi usnadnit řešení nočních nehod. Rychlé řešení, když není času nazbyt. 

Jaký rozměr matrace do dětské postýlky zvolit?

Nejčastější rozměr matrace do dětské postýlky je 60 x 120 cm. Dítku většinou postýlka vydrží do 3 - 4  let. Pokud to prostor v pokoji umožní, můžete volit větší rozměr 70 x 140 cm. Větší rozměr se vyplatí pro děti, u kterých je předpoklad většího vzrůstu nebo pokud chceme dítko v postýlce ponechat spát do staršího věku. Větší postýlka může sloužit přibližně do 4–5 let.

Vždy si ale řádně vnitřní rozměr postýlky proměřte. Pokud je do postýlky uložená menší matrace, vytváří se v krajích nebezpečné mezery, kde může miminku uváznout ručička nebo nožka.  Naopak větší matrace se mohou v postýlce kroutit a deformovat. 

Jak tvrdá by měla být matrace do dětské postýlky?

Miminka obecně potřebují pevné, tužší a hlavně stabilní provedení matrace. Musíme ale při výběru myslet na to, že miminko má velmi nízkou váhu, a tak jeho zatížení matrace je velmi malé. U dětských matrací se často ani nesetkáme s označením tuhosti matrace. Standardní značení tuhostí H1 – H4 se na ně nevztahuje. 

Důležité je se vyhnout měkkým matracím, do kterých by se miminko výrazně bořilo.

Hlavička tvoří u novorozence v poměru k celému tělu výrazně větší podíl než u dospělého člověka. Ideálně by si matrace měla zachovat svůj tvar a neprohýbat se nebo nepřizpůsobovat se tvaru hlavičky. 

Zdroj. American Academy of Pediatrics (AAP)

 Jaký materiál matrace do postýlky zvolit?

Rodiče při výběru matrace nejčastěji řeší její složení. Ano, je důležité, aby pěna byla prodyšná, správně tuhá a stabilní. Tedy samotný materiál jako takový není rozhodující. 

Nejčastěji se pro výrobu matrací pro miminka využívají polyuretanová pěna, studená pěna a hybridní pěna. Rodiče často vyhledávají také přírodní materiály jako je kokos nebo latex. 

Miminka jsou ale proti dospělým vlastně velmi nenáročná. 

PUR pěna (polyuretanová pěna) – hustota pěny a její tuhost je různá. U dětských matrací bývá velmi často využívána, protože umožňuje vytvořit stabilní a pevný základ. Tyto matrace mívají nejvstřícnější cenu. Například matrace Kuba. 

Studená pěna – je oproti PUR pěně prodyšnější díky otevřené buněčné struktuře. Díky tomu je pružnější, lépe odvádí vlhkost a matrace se lépe udržuje hygienicky čistá.

Latex – tyto pěny jsou mezi rodiči často vyhledávány jako přírodní materiály. Je ale dobré vědět, že i tyto pěny musí mít své chemické složení a nejsou tedy 100% přírodní. Jsou ovšem ideálně prodyšné a konstrukčně pevné a odolné.

Kokos -  dříve byl velmi často využíván jako zpevňující část matrace. Mohli jsme se setkat také s celokokosovými matracemi. Dnes už ale víme, že samotný přírodní materiál o vhodnosti matrace nerozhoduje. Kokos dokáže matraci dobře zpevnit a jeho vláknitá struktura je vzdušná, podobných vlastností ale dnes dosáhneme i vhodnou konstrukcí kvalitních pěn.

Jak vysoká má být matrace do dětské postýlky?

Výška matrace není u dětských matrací nijak závazná. Nemůžeme říct, že čím je matrace vyšší, tím bude automaticky vhodnější.

Důležité je sladit její výšku s konstrukcí postýlky a výškou postranic tak, aby celek zůstal funkční a bezpečný.

Jakmile se dítě začne v postýlce zvedat, sedět a později stát, stává se poměr mezi výškou matrace a postranice zásadní. Příliš vysoká matrace může zmenšit bezpečnou výšku bočnice nad matrací.

Nejčastěji se u matrací do dětských postýlek setkáte s výškou přibližně 7–10 cm.

Jaký potah matrace do postýlky zvolit?

Nejdůležitější je u potahu dětské matrace možnost jeho snadné údržby. Ideální jsou potahy, které lze po obvodu rozdělit na dvě samostatné části a pohodlně vyprat doma v pračce.

Standardně se setkáme s potahy pratelnými na 60 °C, některé ale umožňují praní i při vyšší teplotě, například až na 95 °C, jako u matrace Vojta.

Volit můžete různá provedení podle složení potahu. Důležité je, aby byl materiál prodyšný, příjemný na dotek a dobře pratelný. Pokud preferujete přírodní materiály, můžete vybírat také potahy s vyšším podílem bavlny.

Matrace a monitor dechu

Pokud plánujete používat monitor dechu, je dobré si předem ověřit, jaká matrace je pro konkrétní typ monitoru vhodná.

Pohyby miminka se musí přes matraci správně přenést až ke snímací desce a příliš vysoká nebo nevhodně zvolená matrace může funkci některých monitorů ovlivnit.

Monitor dechu se zpravidla vkládá pod matraci a každý výrobce uvádí, jaká výška nebo konstrukce matrace je pro jeho zařízení vhodná. Vždy se proto řiďte doporučením výrobce konkrétního monitoru.

 Jak udržet postýlku čistou a voňavou?

Dnes máme k dispozici spoustu praktických pomocníků, jako jsou matracové chrániče, nepropustná prostěradla nebo přímo nepropustné potahy na matrace.

Při jejich výběru doporučujeme zaměřit se především na prodyšnost a kvalitu použitých materiálů. Největší pozornost si zaslouží vrstvy, se kterými přichází miminko do bezprostředního kontaktu.

Materiál by měl být příjemný, jemný a dobře snášený citlivou dětskou pokožkou.

Praktické je také vybírat doplňky, které lze snadno prát a rychle vyměnit. U malého dítěte se často vyplatí mít doma alespoň jednu náhradní sadu prostěradla nebo chrániče.

Kdy je čas přejít do větší postele?

Když už postýlka nestačí a děťátko nám roste jako z vody, je čas přemýšlet nad větší postelí. Je dobré se zamyslet, kolik prostoru pro další postel máme a jak dlouho chceme, aby v ní dítko spalo.

Dětská provedení postelí velmi lákají svým milým designem, ale jejich rozměry s délkou 160–180 cm jsou pro děti jen dočasným řešením. Pokud plánujete postel již na delší dobu, vyplatí se pokukovat po standardních rozměrech 80 x 200 nebo 90 x 200 cm.

Zajímavou myšlenkou je také volba postele v rozměru 140 x 200 cm, která vám umožní pohodlné trávení večerů a usínání se svým dítkem.