Slovník pojmů

Nevíte si rady s odbornými výrazy? Slovník pojmů vám srozumitelně vysvětlí nejčastější termíny ze světa matrací, roštů a spánku. Díky němu se lépe zorientujete v nabídce a vyberete si přesně to, co potřebujete.

Aktivní zóna
Jde o oblast v matraci, která je navržena tak, aby se více přizpůsobovala tlaku určité části těla - typicky například v oblasti ramen nebo kyčlí. Aktivní zóny jsou součástí tzv. zónování matrace...

Alergeny
Jsou to mikroskopické látky, které mohou vyvolat alergické reakce. Nejčastěji mluvíme o prachu, roztočích nebo plísni...

Aloe Vera
Přírodní extrakt známý pro své hojivé a antibakteriální účinky. V matracích se používá zejména v potazích, kde působí jemně na pokožku, tlumí podráždění a zároveň přirozeně zabraňuje množení bakterií...

Antidekubitní matrace
Speciální zdravotní matrace určená pro osoby dlouhodobě upoutané na lůžko. Je navržena tak, aby rozkládala tlak a bránila vzniku proleženin (dekubitů)...

Apnoe (spánková apnoe)
Závažná porucha spánku, při které dochází k opakovanému zástavu dechu během noci. Narušuje kvalitu spánku a může být spojena s denní únavou, bolestmi hlavy i vyšším rizikem srdečních onemocnění...

Bio pěna
Pěnový materiál, při jehož výrobě je částečně nebo zcela nahrazena ropná složka přírodními oleji, např. sójovým nebo ricinovým. Bio pěna je šetrnější k životnímu prostředí a zároveň si zachovává komfortní vlastnosti jako pružnost, tvarovou stálost a prodyšnost...

Boční výztuhy
Zpevněné okraje matrace, které brání deformaci při sezení na kraji lůžka. Zajišťují lepší stabilitu matrace, delší životnost a pohodlnější vstávání z postele. Typické jsou u matrací pro seniory...

Certifikace OEKO-TEX®
Nezávislá mezinárodní certifikace, která zaručuje, že textilní materiály neobsahují škodlivé chemikálie a jsou zdravotně nezávadné. Certifikát OEKO-TEX® Standard 100 je často uváděn u potahů matrací nebo ložního prádla – vhodné i pro děti a alergiky.

Cirkadiální rytmus
Přirozený biologický cyklus těla, který řídí spánek, bdění, hormonální hladiny nebo tělesnou teplotu během 24 hodin. Ovlivňuje ho světlo, tma i denní režim. Pokud spíme v souladu s cirkadiálním rytmem, tělo se lépe regeneruje a spánek je hlubší a kvalitnější. Dlouhodobé narušení rytmu (např. směnným provozem nebo nepravidelným spaním) může vést k únavě, podráždění i zdravotním problémům.

Dekubit (proleženina)
Poškození kůže a podkoží způsobené dlouhodobým tlakem na jednom místě - typicky u ležících pacientů. Vzniká nejčastěji v oblasti pat, boků nebo křížové kosti. Prevencí jsou antidekubitní matrace, které rozkládají tlak, a pravidelné polohování těla.

Ergonomický polštář
Polštář tvarovaný tak, aby podporoval správnou polohu hlavy a krční páteře. Pomáhá předcházet bolestem krku, šíje a ztuhlosti po ránu. Často bývá vyroben z paměťové pěny a má speciální profil.

Gelová pěna
Speciální typ pěny obohacený o gelové částice nebo vrstvy, které zvyšují komfort a zajišťují lepší odvod tepla. Gelová pěna se přizpůsobuje tělu jako paměťová pěna, ale je chladivější a méně náchylná k přehřívání. Vhodná pro osoby, které se v noci potí.

Hypoalergenní materiál
Materiál, který je navržený tak, aby minimalizoval riziko alergické reakce. Používá se v matracích, potazích, přikrývkách i polštářích. Je odolný proti roztočům, prachu i plísním – ideální pro alergiky, astmatiky nebo malé děti.

HR pěna (High Resilience)
Vysoce pružná studená pěna s dlouhou životností a výbornou oporou těla. Je prodyšnější než běžná PUR pěna, tvarově stálá a vhodná i pro osoby s vyšší hmotností. Často tvoří základ kvalitních matrací.

H2 / H3 / H4 (označení tuhosti)
Značení tuhosti matrace podle evropského standardu:

•     H2 – středně měkká (pro osoby do cca 80 kg)
•     H3 – středně tuhá (pro 80–110 kg)
•     H4 – tuhá (pro vyšší hmotnost nebo pro ty, kdo preferují tvrdší ležení)

    Označení je orientační a může se mírně lišit podle výrobce.

Ionty stříbra (v potazích)
Mikroskopické částečky stříbra zabudované do textilu. Mají přirozené antibakteriální účinky, brání množení plísní, bakterií a roztočů. Využívají se v hygienických potazích, vhodné jsou zejména pro alergiky.

Klimatizační vrstva
Vrstva v konstrukci matrace nebo potahu, která pomáhá regulovat teplotu během spánku. Může být tvořena rounem, dutým vláknem nebo speciální pěnou. Omezí pocení, ochlazuje v létě a v zimě naopak izoluje.

Latex
Pružný materiál vyrobený z přírodního nebo syntetického kaučuku. Má vysokou bodovou elasticitu, je tichý, antibakteriální a velmi dobře se přizpůsobuje tělu. Latexové matrace jsou odolné, komfortní a vhodné i pro alergiky.

Laťkový rošt
Jednoduchý rošt složený z pevných dřevěných latí. Poskytuje tvrdší podklad pro matraci a je méně pružný než lamelový rošt. Je cenově dostupný, nenáročný na údržbu a vhodný pro některé pěnové nebo latexové matrace.

Lamelový rošt
Rošt tvořený z pružných lamel (obvykle z vrstveného dřeva), které se přizpůsobují tvaru těla a tlaku během spánku. Zvyšuje komfort, prodlužuje životnost matrace a umožňuje lepší cirkulaci vzduchu.

Molitan (PUR pěna)

Běžné označení pro měkkou polyuretanovou pěnu vyráběnou klasickým způsobem při vyšších teplotách. Název „molitan“ se u nás vžil z dřívější obchodní značky, dnes však obecně označuje základní, levnější typ pěny používaný v matracích, čalounění i balení.

Nosnost matrace
Maximální doporučená hmotnost uživatele, při které si matrace zachová své vlastnosti – tvar, tuhost, pružnost i životnost. Překročení nosnosti může vést k deformaci a rychlejšímu opotřebení. Vybírejte ji podle tělesné hmotnosti i preferencí tuhosti.

Nepropustný potah
Potah matrace nebo chránič s voděodolnou vrstvou, která brání proniknutí tekutin do jádra matrace. Používá se u dětských matrací, v nemocnicích nebo u osob s inkontinencí. Kvalitní nepropustné potahy zůstávají zároveň prodyšné.

Náhradní potah na matraci
Samostatně dostupný potah určený k výměně při opotřebení nebo hygienickém důvodu. Může být identický s původním nebo univerzální. Výhodou je možnost prodloužit životnost matrace bez nutnosti kupovat novou.

Noční pocení
Nepříjemný jev během spánku, kdy tělo ztrácí nadměrné množství tekutin potem. Může být způsobeno zdravotními příčinami, ale často i špatně zvolenou matrací nebo potahem s nízkou prodyšností. Pomoci může matrace s dobrou ventilací a savým potahem.

Napětí svalstva
Zvýšené napětí ve svalech (např. v oblasti zad nebo šíje) během spánku často značí nevhodnou matraci nebo polštář. Správná podpora těla pomáhá uvolnění svalů a přispívá k hlubšímu a regenerujícímu spánku.

Ortopedická matrace
Matrace navržená tak, aby poskytovala optimální podporu páteři a kloubům. Pomáhá předcházet bolestem zad a podporuje správné zakřivení páteře během spánku. Často má zónování, pevnější jádro a kvalitní pěny nebo taštičkové pružiny.

Odrazová schopnost pěny
Vlastnost pěny vrátit se zpět do původního tvaru po zatížení. Vyšší odrazová schopnost znamená lepší pružnost a dynamičtější ležení – například u HR pěn. Paměťové pěny mají odrazovou schopnost úmyslně zpomalenou.

Paměťová pěna (visco pěna)
Pěna reagující na teplotu a tlak, která se přizpůsobuje tvaru těla a rozkládá jeho váhu. Pomáhá snížit tlak na klouby, podporuje krevní oběh a přináší pocit "obejmutí". Je ideální pro osoby s bolestmi zad nebo kloubů, méně však pro ty, kteří se v noci potí.

Partnerská matrace
Dvojmatrace určená pro manželskou postel, která má na každé straně jinou tuhost. Umožňuje každému z partnerů zvolit si komfort podle vlastních potřeb, a přitom zachovat jednolitý vzhled i funkčnost.

Prodyšnost
Schopnost matrace propouštět vzduch a odvádět vlhkost. Zajišťuje suché a hygienické prostředí při spánku, omezuje pocení a vznik plísní. Vysokou prodyšnost mají latexové, HR pěny, taštičkové matrace a děrované potahy.

Profilace
Tvarování povrchu pěnových vrstev do vln, drážek nebo výstupků. Zlepšuje přizpůsobení tělu, podporuje prokrvení pokožky a zvyšuje ventilaci matrace. Často má i jemný masážní efekt.

Roztoči
Mikroskopičtí živočichové, kteří se vyskytují v domácím prachu, matracích, lůžkovinách a kobercích. Uvolňují alergeny, které mohou vyvolat dýchací potíže, kašel či ekzémy. Kvalitní antialergické potahy a pravidelná údržba pomáhají jejich výskyt omezit.

Ramenní zóna
Měkčí část matrace nebo roštu v oblasti ramen, která umožňuje jejich pohodlné zapadnutí při ležení na boku. Pomáhá udržet páteř v přirozené poloze a omezuje tlak na ramenní klouby.

Studená pěna (HR pěna)
Vysoce kvalitní pěna vyráběná za nižších teplot s otevřenou buněčnou strukturou. Je pružná, tvarově stálá a výborně prodyšná. Oproti klasickému molitanu (PUR pěně) má delší životnost, lépe se přizpůsobuje tělu a rychleji reaguje na pohyb.

Snímatelný potah
Potah, který lze snadno sejmout díky zipu – často rozdělený na dvě části pro pohodlné praní i manipulaci. Udržuje matraci hygienicky čistou a je ideální volbou zejména pro alergiky a rodiny s dětmi.

Spánková hygiena
Soubor návyků a podmínek podporujících kvalitní a nerušený spánek – patří sem vhodná matrace, dostatečné zatemnění, omezení elektroniky před spaním, pravidelný režim i čisté lůžkoviny.

Topper (krycí matrace)
Tenká vrchní matrace, která se pokládá na hlavní matraci. Slouží ke změkčení, vyrovnání nebo ochraně lůžka. Může být z různých materiálů – paměťová pěna, latex, studená pěna – a bývá vhodná i pro rozkládací pohovky nebo tvrdší lůžka.

Termoregulační potah
Potah matrace, který pomáhá regulovat tělesnou teplotu během spánku. Omezí pocení v teplém prostředí a udrží příjemné teplo v chladnějším. Může obsahovat přírodní vlákna (např. Tencel, bambus) nebo moderní technologie (např. PCM mikroperličky).

Tencel®
Přírodní vlákno získávané z dřevní buničiny (eukalyptu). Je měkké, velmi savé a antibakteriální. Používá se v potazích matrací pro svou hebkost, prodyšnost a šetrnost k pokožce. Výborná volba pro alergiky a osoby s citlivou kůží.

Visco pěna (paměťová pěna)
Pěna citlivá na teplotu a tlak, která se přizpůsobuje tvaru těla a pomalu se vrací zpět do původního stavu. Rozkládá tlak, zmírňuje otlaky a zajišťuje velmi klidný spánek. Vhodná při bolestech zad, ale méně vhodná při silném pocení.

Výška matrace
Celková tloušťka matrace – obvykle 10 až 30 cm. Vyšší matrace bývají pohodlnější, snadněji se z nich vstává a umožňují více vrstev pro vyšší komfort. Do polohovacích roštů jsou vhodné matrace nižší a pružnější.

Výklopný rošt
Rošt s funkcí nadzvednutí – obvykle pro přístup do úložného prostoru pod postelí. Může být boční (zleva nebo zprava) nebo čelní (od nohou). Výklopné rošty bývají opatřeny písty nebo pružinami pro snadnou manipulaci.

Výška ložné plochy postele
Výška, ve které se nachází horní okraj matrace – tedy místo, odkud vstáváte nebo si leháte. Správná výška ložné plochy ovlivňuje pohodlí při vstávání, zejména u seniorů nebo osob s pohybovým omezením. Optimální výška bývá cca 45–60 cm, v závislosti na výšce postavy.
Výška rámu postele – hloubka uložení roštu + tloušťka roštu + výška matrace = výška ložné plochy

Zónování matrace
Rozdělení matrace na několik částí (typicky 3, 5, 7 nebo více), které se liší tuhostí a přizpůsobením jednotlivým částem těla – např. měkčí zóna pro ramena, pevnější pro bedra. Zónování zajišťuje správné držení páteře a rovnoměrné rozložení váhy.

Zpevněné okraje matrace
Výztuhy po stranách matrace, které zabraňují jejímu „sesednutí“ při sezení na kraji postele. Usnadňují vstávání a zabraňují deformaci jádra – ideální vlastnost pro seniory nebo hotelová lůžka.

Zónový rošt
Rošt s rozdělením do více částí s různou tuhostí – navazuje na zónování matrace. Umožňuje detailnější podporu páteře a zvyšuje komfort při spánku. Kvalitní zónový rošt s nastavitelnou tuhostí zvyšuje ergonomii lůžka.

Zdravotní polštář
Polštář navržený tak, aby podporoval správnou polohu hlavy a krční páteře během spánku. Pomáhá uvolnit šíjové svaly, předcházet bolestem krku, migrénám a problémům se zády. Mívá ergonomický tvar, často je vyroben z paměťové pěny nebo latexu. Vhodný zejména při spaní na boku nebo zádech a pro osoby se zdravotními obtížemi.